通过积极的竞争心态，我们能够更加努力地达到目标，并善于应对失败。通过长期的锻炼，我们可以逐渐增强自己的身体和心理耐力。这使我们面对日常生活中的压力和困难时更加坚强和抗压能力。
体育运动可以帮助我们增强自律与坚持力，并塑造出耐力人生的几个原因：
1. 建立规律的训练计划：体育运动需要持续的训练和锻炼，通过建立规律的训练计划，我们需要按时参与训练，这培养了我们的自律性。每天按时参与训练，即使碰到困难也要坚持完成，这种坚持能力也会转化为日常生活中的自律与坚持力。
2. 克服困难和挫折：体育运动中常常会遇到挫折和困难，例如受伤、失利、强度增加等。通过克服这些困难和挫折，我们可以培养耐心和坚韧的品质。这在日常生活中也会反映出来，我们能够更好地应对压力和挑战。
3. 培养积极的竞争心态：体育运动中常常需要与他人进行竞争，这培养了我们的竞争意识和竞争力。通过积极的竞争心态，我们能够更加努力地达到目标，并善于应对失败。这种积极的竞争心态会延伸到日常生活中，使我们更加有动力去追求成功。
4. 增强身体和心理的耐力：体育运动需要良好的身体和心理素质。通过长期的锻炼，我们可以逐渐增强自己的身体和心理耐力。这使我们面对日常生活中的压力和困难时更加坚强和抗压能力。
综上所述，体育运动可以通过培养自律性、克服困难和挫折、培养积极的竞争心态以及增强耐力等方面，帮助我们增强自律与坚持力，并塑造出耐力人生。