艾灸大椎是中医艾灸疗法中的一种，主要是将艾条点燃后燃烧，将烟熏灼于特定穴位，以达到调理身体的效果。同时，艾灸大椎还有助于平衡阳气和阴气，调节人体阴阳平衡，有助于调整生物钟，促进正常的睡眠节律。但需要注意的是，艾灸大椎时要避免太过刺激，以免影响正常的睡眠。
艾灸大椎是中医艾灸疗法中的一种，主要是将艾条点燃后燃烧，将烟熏灼于特定穴位，以达到调理身体的效果。艾灸大椎的主要好处和功效包括：
1. 缓解颈肩痛：艾灸大椎可以促进血液循环，舒缓颈肩部位的疼痛和紧张，缓解日常工作带来的颈肩疼痛问题。
2. 改善睡眠：大椎穴位位于颈椎胸椎交界处，通过对该穴位进行艾灸刺激可以调节神经系统，促进身体松弛，改善睡眠质量。
3. 缓解头晕眩晕：艾灸大椎对调节脑血流和神经系统有一定的作用，可以缓解头晕眩晕的症状。
4. 提升免疫力：通过艾灸大椎可以促进体内气血运行，调节免疫系统功能，增强自身免疫力，提升抵抗力。
晚上艾灸大椎的好处和功效包括：
艾灸大椎可以通过调整神经系统和促进气血流通，帮助身体松弛，放松心情，缓解一天中的疲劳和压力，有助于安心入睡，提高睡眠质量。同时，艾灸大椎还有助于平衡阳气和阴气，调节人体阴阳平衡，有助于调整生物钟，促进正常的睡眠节律。但需要注意的是，艾灸大椎时要避免太过刺激，以免影响正常的睡眠。