受凉引起的头疼头晕可以通过以下方法缓解：1.保持温暖：穿上合适的衣物，特别是保护头部和颈部，避免进一步受凉。如果症状持续时间较长或症状严重，请尽快就医。
受凉引起的头疼头晕可以通过以下方法缓解：
1. 保持温暖：穿上合适的衣物，特别是保护头部和颈部，避免进一步受凉。
2. 休息：尽量避免过度劳累，休息一段时间，给身体恢复的机会。
3. 补充水分：喝足够的水来保持身体水平衡。
4. 热敷：使用热水袋或温暖的湿毛巾敷在额头或颈部，有助于缓解头疼。
5. 休息环境：保持室内舒适温暖的环境，避免刺激，例如噪音、光线、气味等。
6. 慢慢进食：避免吃过饱或过于油腻的食物，可以选择清淡易消化的食物。
7. 避免刺激性物质：避免饮酒、吸烟或接触强烈的气味。
8. 使用草药：一些草药如薄荷、丁香或姜可以帮助缓解头疼。
如果症状持续时间较长或症状严重，请尽快就医。