早上起床时眼睛干涩可能是因为夜间睡眠时眼睛没有得到充分润滑所致。早上起床后，可以再次滴眼药水，缓解干涩感。所以在睡觉时，尽量避免睡在空调或风扇直接吹到的位置。所以要定时休息眼睛，避免长时间连续使用电子设备。如果以上方法无法缓解眼睛干涩的问题，建议咨询眼科医生以获得专业的治疗建议。
早上起床时眼睛干涩可能是因为夜间睡眠时眼睛没有得到充分润滑所致。以下是一些建议来缓解早上起床时眼睛干涩的不适：
1. 使用眼药水：可以在睡前使用人工泪液滴眼药水，以帮助眼睛充分润滑。早上起床后，可以再次滴眼药水，缓解干涩感。
2. 避免使用空调或风扇：空气流动会使眼睛更容易感到干涩。所以在睡觉时，尽量避免睡在空调或风扇直接吹到的位置。
3. 使用加湿器：在室内放置加湿器可以增加空气中的湿度，从而减少眼睛的干涩感。
4. 每天清洁眼睛：使用温水轻轻清洁眼睛周围的皮肤和睫毛根部，可以去除任何可能引起眼睛不适的污垢。
5. 减少眼睛疲劳：长时间盯着电脑或手机屏幕会使眼睛疲劳并感到干涩。所以要定时休息眼睛，避免长时间连续使用电子设备。
6. 多喝水：保持身体充足的水分摄入可以促进眼部组织的润滑和代谢。
如果以上方法无法缓解眼睛干涩的问题，建议咨询眼科医生以获得专业的治疗建议。