猕猴桃的功效包括：1.提高免疫力：猕猴桃富含维生素C，有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
猕猴桃是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、维生素B群和叶酸等多种维生素，还含有钾、镁、铁、钙等多种矿物质。
猕猴桃的功效包括：
1. 提高免疫力：猕猴桃富含维生素C，有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：猕猴桃中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维护良好的消化系统。
3. 保护心脏健康：猕猴桃富含抗氧化物质和维生素C，能够降低胆固醇水平，减少心脏病的风险。
4. 促进肠道健康：猕猴桃中的纤维素有助于增加肠道中益生菌的数量，维持良好的肠道菌群平衡，改善肠道环境。
5. 有抗氧化作用：猕猴桃中的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以中和自由基，减少氧化损伤，延缓细胞老化。
总结而言，猕猴桃具有增强免疫力、促进消化、保护心脏健康、促进肠道健康和抗氧化等多种功效。它的营养价值丰富，是一种健康的水果选择。