热伤害通常分为热痉挛、热衰竭和热中暑三种类型。此外，热伤害的预防也非常重要。
热伤害通常分为热痉挛、热衰竭和热中暑三种类型。下面是对这些热伤害的处理方法：
1. 热痉挛：热痉挛是由于长时间暴露在高温环境下引起的肌肉痉挛。处理方法包括：立即将患者移到阴凉、通风的地方，放松紧缩的肌肉，并饮用足够的水或电解质饮料。
2. 热衰竭：热衰竭是由于长时间在高温环境下导致身体失去水分和电解质引起的。处理方法包括：立即将患者移到凉爽的地方，令其休息，给予充足的饮水或含有电解质的液体来补充身体的水分和盐分。
3. 热中暑：热中暑是由于身体无法有效散热而导致体温升高过高的情况。处理方法包括：立即将患者转移到阴凉、通风的地方，将其身体反放低头位，使用湿毛巾或喷雾器给患者身体降温，同时鼓励患者饮用足够的水或含有电解质的液体，如果病情较重，应立即就医。
此外，热伤害的预防也非常重要。在高温环境下，应尽量减少户外活动，避免在炎热的时段暴露在太阳下，注意补水，穿着透气、宽松的衣物，并使用防晒霜来保护皮肤。