外侧半月板是位于膝关节的骨关节面内侧的弹性软骨结构。这有助于减少关节表面的磨损和防止关节炎等疾病的发生。外侧半月板的这些作用，有助于保持膝关节的稳定性、功能和健康。它在日常活动和运动中起到了重要的保护和支持作用。
外侧半月板是位于膝关节的骨关节面内侧的弹性软骨结构。它的作用主要有以下几个方面：
1. 缓冲作用：外侧半月板可以缓冲髌骨与股骨之间的摩擦，减轻膝关节的压力和摩擦，保护膝关节软组织免受损伤。
2. 稳定作用：外侧半月板可以提供稳定性，帮助保持股骨与胫骨的正确对位，防止膝关节错位或异常移位。
3. 分散负荷作用：外侧半月板可以分散身体重量和受力压力，使膝关节负荷均匀分布。这有助于减少关节表面的磨损和防止关节炎等疾病的发生。
4. 调节关节运动作用：外侧半月板还可以调节膝关节的运动范围和方向，使关节的活动更加平稳、流畅。
外侧半月板的这些作用，有助于保持膝关节的稳定性、功能和健康。它在日常活动和运动中起到了重要的保护和支持作用。