跳绳后脚踝疼痛可能是因为脚踝关节受伤或过度使用引起的。但要注意不要过紧，以避免血液循环受阻。医生可能会进行进一步的检查，并给予适当的治疗建议，如物理治疗或药物治疗。
跳绳后脚踝疼痛可能是因为脚踝关节受伤或过度使用引起的。以下是一些建议：
1. 休息：停止跳绳活动，给受伤的脚踝充分的休息时间，避免进一步加重伤势。
2. 冷敷：在受伤的脚踝上冷敷可以减轻疼痛和肿胀。用冰袋或冷水浸泡脚踝15-20分钟，每天重复数次。
3. 绷带固定：使用弹性绷带固定脚踝，可以帮助减轻疼痛和稳定关节。但要注意不要过紧，以避免血液循环受阻。
4. 提高脚踝平衡和力量：做一些脚踝强化和平衡练习有助于预防受伤。例如，踮起脚尖，脚踝横向移动，倒立等。
5. 看医生：如果疼痛持续或伤势严重，建议咨询医生。医生可能会进行进一步的检查，并给予适当的治疗建议，如物理治疗或药物治疗。
注意：这些建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。