吃香蕉本身不会导致胖。香蕉是一种低脂肪、低热量的食物，每100克香蕉大约含有90卡路里左右。香蕉也是一种含有丰富纤维、维生素和矿物质的水果，对身体有很多益处。此外，吃太多的任何食物都有可能导致体重增加，因为卡路里摄入超过了身体所需的能量。建议根据自己的体重和身体需求，每天摄入约100-150克的香蕉，以确保营养均衡。
吃香蕉本身不会导致胖。香蕉是一种低脂肪、低热量的食物，每100克香蕉大约含有90卡路里左右。香蕉也是一种含有丰富纤维、维生素和矿物质的水果，对身体有很多益处。
然而，如果你食欲过旺，吃太多的香蕉可能会导致摄入过多的卡路里，从而使你胖起来。此外，吃太多的任何食物都有可能导致体重增加，因为卡路里摄入超过了身体所需的能量。
因此，只要你控制适量的食物摄入，经常吃香蕉不会使你胖。建议根据自己的体重和身体需求，每天摄入约100-150克的香蕉，以确保营养均衡。