使用防晒霜以保护皮肤免受紫外线的伤害。避免过多摄入高糖和高脂肪食物。
要使男性的皮肤紧致，可以采取以下措施：
1. 清洁：每天早晚用温和的洗面奶清洁面部，去除污垢和多余油脂，保持皮肤清洁。
2. 剃须：正确使用剃须刀，避免过度刮削和划伤皮肤。使用须后水或者爽肤水来镇静皮肤。
3. 去角质：定期去除皮肤表面的死皮细胞，可以使用磨砂膏或者去角质面膜，促进新细胞生长。
4. 避免阳光照射：避免长时间暴露在阳光下，尤其是无保护的情况下。使用防晒霜以保护皮肤免受紫外线的伤害。
5. 补水保湿：使用保湿霜，保持皮肤水分平衡，预防皮肤干燥和松弛。
6. 饮食均衡：增加摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和健康蛋白质。避免过多摄入高糖和高脂肪食物。
7. 多运动：定期进行锻炼，促进血液循环，增强肌肤弹性。
8. 不抽烟：吸烟会损伤皮肤，导致皮肤衰老和松弛。
9. 定期护理：可以定期前往美容院接受专业的皮肤护理，例如面部按摩和护理面膜，帮助提升紧肤效果。
注意事项：
- 避免过度使用化妆品或者刺激性产品，选择适合自己肤质的护肤品。
- 注意饮食健康，保持充足的睡眠，减少压力与紧张情绪。
- 遵循以上护肤方法的同时，坚持长期护理才能达到更好的效果。