总之，精氨酸的作用与功效主要体现在促进蛋白质合成、改善性功能、增强免疫力、促进肌肉生长、改善精子质量和缓解疲劳等方面，对男性而言具有多种好处。但是，请在使用精氨酸补充剂之前咨询医生或专业的营养师，以确保安全和适量的摄入。
精氨酸是一种非必需氨基酸，对身体有多种作用和功效。以下是精氨酸的主要作用和对男性的好处：
1. 促进蛋白质合成：精氨酸是蛋白质合成的重要成分，可以提供身体合成和修复组织所需的物质。
2. 改善性功能：精氨酸可以增加氮氧化物的合成，从而促进血管扩张，提高血液循环，改善阳痿、早泄等性功能障碍。
3. 增强免疫力：精氨酸对免疫系统起到重要作用，可以增强机体抵抗力，预防疾病。
4. 促进肌肉生长：精氨酸参与氨基酸转运和蛋白质合成，对增加肌肉质量和力量有积极影响。
5. 改善精子质量：精氨酸是精子的重要成分，可以改善精子数量和质量，并提高生育能力。
6. 缓解疲劳：精氨酸在体内被转化为肌酸，可供肌肉使用，减轻疲劳和提高运动持久力。
总之，精氨酸的作用与功效主要体现在促进蛋白质合成、改善性功能、增强免疫力、促进肌肉生长、改善精子质量和缓解疲劳等方面，对男性而言具有多种好处。但是，请在使用精氨酸补充剂之前咨询医生或专业的营养师，以确保安全和适量的摄入。