应该采用温和的方式擤鼻，以减少对鼻腔和鼻腔周围组织的刺激。请注意，为了最大程度地减少感染传播，最好使用一次性纸巾，并在使用后正确处理纸巾。在使用纸巾后应立即丢弃，并避免将已使用的纸巾接触到其他表面上。卫生习惯是预防疾病传播的重要一环，特别是在冬季流感季节。
以下是擦鼻涕的正确做法：
1. 使用纸巾或面巾纸：首先，用纸巾或面巾纸捏住鼻子下方，并轻轻擦拭鼻涕。一次性纸巾或纸巾纸更卫生，因为它们可以被丢弃。
2. 避免强烈擤鼻：尽量避免用力擤鼻子，因为这可能会引起鼻腔发炎或造成更严重的鼻塞。应该采用温和的方式擤鼻，以减少对鼻腔和鼻腔周围组织的刺激。
3. 卫生习惯：在擦鼻涕后，确保洗手，以避免将病毒或细菌传播给他人或自己的身体其他部位。
4. 使用湿巾或湿纸巾：如果可能，使用湿巾或湿纸巾来擦拭鼻涕，这样能更好地清除鼻腔和鼻腔周围的污垢，并缓解鼻塞。
5. 使用舒适的面部纸巾：避免使用粗糙或刺激性的面部纸巾，因为它们可能会引起皮肤刺激或过敏反应。选择柔软质量好的面部纸巾。
请注意，为了最大程度地减少感染传播，最好使用一次性纸巾，并在使用后正确处理纸巾。在使用纸巾后应立即丢弃，并避免将已使用的纸巾接触到其他表面上。 卫生习惯是预防疾病传播的重要一环，特别是在冬季流感季节。