秋季对肠胃好的菜有很多选择，以下是一道适合调理肠胃的菜品：温炒莴苣：莴苣富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。黄瓜含有丰富的水分，有助于润肠通便。石斑鱼骨含有丰富的胶原蛋白，对肠胃健康有益。但对于个体差异较大的人群，建议在食用这些菜品之前咨询医生或营养师的建议。
秋季对肠胃好的菜有很多选择，以下是一道适合调理肠胃的菜品：
温炒莴苣：莴苣富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。将莴苣切段后用油炒熟，加入适量的盐和蒜末调味即可。
木耳黄瓜拌凉面：木耳富含膳食纤维和维生素B，有助于促进肠胃蠕动和增强消化功能。黄瓜含有丰富的水分，有助于润肠通便。将木耳和黄瓜切丝后拌入凉面，加入适量的酱油、醋、蒜末和辣椒油调味即可。
青菜炒蛋：青菜富含膳食纤维和维生素C，有助于增加肠胃蠕动以及强化胃肠功能。将青菜切段后用油炒熟，加入打散的鸡蛋炒匀，调入适量的盐和鸡精即可。
石斑汤：石斑鱼肉质细嫩，易于消化吸收。石斑鱼骨含有丰富的胶原蛋白，对肠胃健康有益。将石斑鱼切块后与姜片、葱段、香菜等一同加入高汤中炖煮，调入适量的盐和鸡精即可。
以上菜品均富含蔬菜和海鲜，既能提供丰富的营养，又有助于调理肠胃，适合秋季食用。但对于个体差异较大的人群，建议在食用这些菜品之前咨询医生或营养师的建议。