仰卧起坐对膝盖的影响是有争议的。在正确的姿势下进行仰卧起坐，并且膝盖在整个动作过程中没有过度压力或扭曲，一般不会对膝盖造成伤害。为了减少对膝盖的压力，建议在做仰卧起坐时使用合适的垫子来支撑膝盖，并在动作中保持膝盖稳定。同时，如果你有膝盖问题或者疼痛，最好咨询医生或专业人士的建议，以确定是否适合做仰卧起坐或者需要采取其他形式的锻炼。
仰卧起坐对膝盖的影响是有争议的。在正确的姿势下进行仰卧起坐，并且膝盖在整个动作过程中没有过度压力或扭曲，一般不会对膝盖造成伤害。然而，如果你有膝盖问题或者做起坐时姿势不正确，就有可能对膝盖造成伤害。
为了减少对膝盖的压力，建议在做仰卧起坐时使用合适的垫子来支撑膝盖，并在动作中保持膝盖稳定。同时，如果你有膝盖问题或者疼痛，最好咨询医生或专业人士的建议，以确定是否适合做仰卧起坐或者需要采取其他形式的锻炼。