选择健康的卫生巾可以通过以下几个方面来注意：1.材料：选择卫生巾时，应选择纯棉或有机棉的卫生巾，避免含有化学物质或合成材料的卫生巾。纯棉和有机棉卫生巾对皮肤较为温和，减少了潜在的过敏反应和刺激。这些添加剂可能会引起过敏反应或潜在的健康问题。透气性好的卫生巾可以减少细菌感染和异味的发生。检查卫生巾的质量和结构是否均匀，是否有撕裂或变形的迹象。
选择健康的卫生巾可以通过以下几个方面来注意：
1. 材料：选择卫生巾时，应选择纯棉或有机棉的卫生巾，避免含有化学物质或合成材料的卫生巾。纯棉和有机棉卫生巾对皮肤较为温和，减少了潜在的过敏反应和刺激。
2. 无添加剂：避免选择添加了香料、染料、双酚A等化学物质的卫生巾。这些添加剂可能会引起过敏反应或潜在的健康问题。
3. 透气性：优质卫生巾应有良好的透气性能，这样有助于防止潮湿环境滋生细菌。透气性好的卫生巾可以减少细菌感染和异味的发生。
4. 吸收力：卫生巾应具备较好的吸收力，能够迅速吸收和锁住分泌物，保持表面干燥，减少潮湿带来的不适感。
5. 长度和形状：根据个人的需求和舒适度，选择适合自己的卫生巾长度和形状。有些人可能需要更长的卫生巾来获得更好的保护。
6. 结构与质量：选择有品牌认证和口碑好的卫生巾。检查卫生巾的质量和结构是否均匀，是否有撕裂或变形的迹象。
7. 包装：注意卫生巾的包装是否密封完好，避免购买受污染的产品。
另外，个人的皮肤敏感度和流量量也会影响卫生巾的选择，根据自身状况选择适合的产品。