若想调理月经量少，可以考虑以下方法：1.饮食调理：确保膳食均衡，摄入足够的营养物质，特别是富含铁和维生素B12的食物，如瘦肉、豆类、海鲜、青叶蔬菜等。
月经量少的原因有很多，包括：
1. 遗传因素：一些妇女可能天生月经量少，这与家族遗传有关。
2. 卵巢功能异常：卵巢功能异常可能导致激素水平不稳定，从而影响月经量。
3. 荷尔蒙问题：荷尔蒙失调是月经量少的常见原因，可能是因为甲状腺问题、多囊卵巢综合症等导致的。
4. 营养不良：身体缺乏必要的营养，特别是铁和维生素B12等，也可能导致月经量减少。
5. 过度运动或体重过低：过度运动和体重过低会导致身体脂肪含量降低，从而影响卵巢功能和激素水平。
若想调理月经量少，可以考虑以下方法：
1. 饮食调理：确保膳食均衡，摄入足够的营养物质，特别是富含铁和维生素B12的食物，如瘦肉、豆类、海鲜、青叶蔬菜等。
2. 控制体重和运动：保持合理的体重和适度的运动，避免过度运动和体重过低，以减少身体脂肪含量。
3. 管理压力：长期紧张和压力可能会干扰荷尔蒙平衡，适当的休息和放松是重要的。
4. 如果发现有明显的月经量减少，可以咨询医生，进行相关检查，并根据具体情况使用药物或治疗来调理。
最重要的是了解自己的身体情况，如果月经量持续过少或出现异常，一定要咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。