月经不调可以尝试喝以下几种茶来帮助调节月经：1.当归茶：当归具有活血散瘀的作用，适用于月经不调引起的痛经、经量过多等问题。请注意，月经不调可能是多种因素引起的，如荷尔蒙失调、营养不良、紧张压力等，因此除了饮用茶水，还应定期就诊产科医生，寻找合适的治疗方案。
月经不调可以尝试喝以下几种茶来帮助调节月经：
1. 当归茶：当归具有活血散瘀的作用，适用于月经不调引起的痛经、经量过多等问题。
2. 阿胶枸杞茶：阿胶可以补血调经，枸杞有活血散瘀的作用，合在一起可以帮助改善月经不调。
3. 玫瑰红枣茶：玫瑰和红枣都具有活血调经的作用，饮用有助于促进血液循环，缓解月经不调带来的不适感。
4. 柠檬姜茶：柠檬和姜都具有温经活血的作用，适用于经期寒凉引起的月经不调。
请注意，月经不调可能是多种因素引起的，如荷尔蒙失调、营养不良、紧张压力等，因此除了饮用茶水，还应定期就诊产科医生，寻找合适的治疗方案。