煮熟的苹果本身并没有减肥功效，但它可以作为一种低热量、高纤维、富含营养的零食选项，帮助控制饮食，增加饱腹感，从而有助于减肥。但是，减肥还是需要综合合理的饮食结构和适量的运动。
煮熟的苹果有以下几个功效：
1. 帮助消化：煮熟的苹果含有较高的纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
2. 调节血糖：煮熟的苹果中的胶质可以缓慢释放果糖，有助于稳定血糖水平。
3. 促进饱腹感：苹果中的纤维可以吸收水分膨胀，增加饱腹感，有助于控制饮食，减少能量摄入。
4. 营养补充：煮熟的苹果中的维生素、矿物质和抗氧化物质等营养成分相对较高，有助于提供身体所需的营养。
煮熟的苹果本身并没有减肥功效，但它可以作为一种低热量、高纤维、富含营养的零食选项，帮助控制饮食，增加饱腹感，从而有助于减肥。但是，减肥还是需要综合合理的饮食结构和适量的运动。