需要注意的是，泡水喝时应适量，避免过量饮用。如果有过敏或者药物相互作用的情况，建议事先咨询医生。
枸杞和菊花一起泡水喝可以有以下功效：
1. 提高免疫力：枸杞和菊花都富含抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 保护视力：枸杞富含类胡萝卜素和维生素C，菊花中含有丰富的维生素A和眼部保护性营养素，联合使用可以帮助改善眼睛疲劳、提高视力、预防眼部疾病。
3. 抗炎和镇静作用：菊花和枸杞具有抗炎和镇静作用，可以缓解眼部疼痛、喉咙痛、消化不良等症状。
4. 促进睡眠：菊花具有镇静和安神作用，可以帮助舒缓紧张情绪，改善睡眠质量。
5. 改善肝脏健康：枸杞有利于生长和修复肝细胞，菊花具有清热解毒的功效，可以促进肝脏健康和排除体内毒素。
需要注意的是，泡水喝时应适量，避免过量饮用。如果有过敏或者药物相互作用的情况，建议事先咨询医生。