水中毒是由于摄入过量的水而导致体内水分过多的情况。当体内水分过多时，会导致血液稀释，血浆渗透压降低，细胞外液中的溶质稀释。这会引起细胞外液向细胞内液渗透，导致细胞肿胀和功能紊乱。水中毒严重时，可能引起脑水肿、呼吸困难、出现神经系统症状如头痛、恶心、抽搐等，甚至危及生命。因此，饮水要适量，根据个人的需求和气候条件进行合理的补水，同时要注意肾功能的健康状况和及时就医。
水中毒是由于摄入过量的水而导致体内水分过多的情况。这通常发生在以下几种情况下：
1. 过度饮水：大量摄入水分，超过身体需要的水分量。
2. 肾功能不良：患有肾功能障碍的人体内无法正常排泄多余的水分。
3. 长期卧床不起：长时间卧床不起，导致尿液排出不畅，水分不能正常排出。
4. 饮水过量后运动：在大量饮水后进行剧烈运动，导致大量排汗，进一步加剧水中毒。
当体内水分过多时，会导致血液稀释，血浆渗透压降低，细胞外液中的溶质稀释。这会引起细胞外液向细胞内液渗透，导致细胞肿胀和功能紊乱。水中毒严重时，可能引起脑水肿、呼吸困难、出现神经系统症状如头痛、恶心、抽搐等，甚至危及生命。
因此，饮水要适量，根据个人的需求和气候条件进行合理的补水，同时要注意肾功能的健康状况和及时就医。