治疗便秘最快的方法有以下几种：1.增加膳食纤维摄入量：多吃高纤维食物，如谷类、蔬菜、豆类等，帮助增加肠道蠕动，促进排便。
治疗便秘最快的方法有以下几种：
1.增加膳食纤维摄入量：多吃高纤维食物，如谷类、蔬菜、豆类等，帮助增加肠道蠕动，促进排便。
2.多饮水：每天饮水量要足够，保持身体水分充足，有助于软化大便，使其更容易排出。
3.适量运动：保持适度的身体活动，有助于增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.定时排便：建立定期排便的习惯，每天在固定的时间段去厕所排便，有助于养成正常的大肠蠕动节律。
5.避免久坐不动：避免长时间久坐或站立，可以适时活动一下身体，促进肠道蠕动。
至于水果治疗便秘最快的方法，以下水果对缓解便秘有较好的效果：
1.蓝莓：含有较高的膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进肠道蠕动。
2.草莓：富含纤维和水分，能够增加肠道蠕动，缓解便秘。
3.西瓜：含有丰富的水分和膳食纤维，有助于水分增加，使大便更易排出。
4.香蕉：富含钾，有助于保持水分平衡，同时还含有膳食纤维，可以改善肠道蠕动。
5.柚子：富含膳食纤维和维生素C，有促进肠道蠕动的作用。
不过，这些方法对于临时性便秘比较有效，如果长期存在便秘症状，建议咨询医生寻求进一步的诊断和治疗。