根据建议，男性每天饮酒不超过两份，女性每天饮酒不超过一份。接种乙型肝炎疫苗可以有效预防乙型肝炎，从而降低患上肝癌的风险。
预防肝癌的最佳方法之一是通过以下健康生活方式来保护肝脏：
1. 戒烟：吸烟与肝癌之间存在着密切的关联，因此戒烟是预防肝癌的重要步骤之一。
2. 控制饮酒：酒精摄入过多会增加患上肝癌的风险。根据建议，男性每天饮酒不超过两份，女性每天饮酒不超过一份。
3. 保持健康体重：肥胖和超重与肝癌的发生有关，因此通过健康饮食、定期锻炼和保持适当体重来控制体重是很重要的。
4. 避免暴露于毒性物质：长期接触某些化学物质和工业毒物，如苯和氯仿，可能会增加罹患肝癌的风险。在工作场所或日常生活中，尽量减少接触这些物质的机会。
5. 接种乙型肝炎疫苗：乙型肝炎病毒感染是导致肝癌的主要原因之一。接种乙型肝炎疫苗可以有效预防乙型肝炎，从而降低患上肝癌的风险。
6. 避免使用假药和传染病：乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒和其他肝炎病毒感染都可以增加患上肝癌的风险。因此，避免使用未经认可或来源不明的注射剂和器械，同时注意个人卫生和避免传染病的传播。
重要的是，如果你有肝癌家族史或已经有肝炎病毒感染的前提下，应该定期检查肝脏健康情况，并遵循医生的建议进行进一步的筛查和预防措施。