5.冰糖炖梨：将梨去皮去核，放入锅中加入适量冰糖和清水，炖至熟透，可润喉止咳。
1.蜂蜜水：用温水稀释蜂蜜，每天早晨空腹喝一杯，可以润滑声带，缓解声带炎症。
2.梨汁：取新鲜梨两个，榨出汁液，可以缓解声带过敏，清热解毒。
3.雪梨炖冰糖：将雪梨去皮切块，加入适量冰糖，用小火慢炖1小时，可润喉止咳。
4.百合粥：将百合淘洗干净，与小米一同煮粥，可以滋阴润燥，保护声带。
5.冰糖炖梨：将梨去皮去核，放入锅中加入适量冰糖和清水，炖至熟透，可润喉止咳。
6.芦根煮水：将芦根切片后煮水，可以润喉消炎，缓解声带疼痛。
7.洋葱炖瘦肉：将洋葱切片后与瘦肉一同炖汤，可以清热解毒，减轻声带炎症。
8.红枣莲子粥：将红枣和莲子一同煮粥，可以滋阴润燥，保护声带。
9.苦瓜粥：将苦瓜煮熟后，捣成泥，加入适量水，煮成粥，可以清热解毒，缓解声带疼痛。
10.薄荷茶：将薄荷叶用沸水冲泡，加入适量蜂蜜调味，可以清凉润喉，缓解声带炎症。