然而，不能完全依赖苹果来抵御猝死。猝死是突发性、急性的心血管疾病，和饮食因素之间可能存在一定关联，但猝死的原因是非常多样的，包括遗传因素、心血管疾病史、生活习惯等。如果担心心血管疾病，建议咨询医生寻求专业建议。
多吃苹果有以下好处：
1. 营养丰富：苹果富含维生素C、维生素A、维生素E、纤维素、矿物质等多种营养物质，有助于保持身体健康。
2. 促进消化：苹果中富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，有助于缓解便秘问题。
3. 降低心血管疾病风险：苹果中的抗氧化物质与纤维素可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
4. 控制体重：苹果中的纤维素可以增加饱腹感，减少进食的量，有助于控制体重。
5. 保护肺部：研究表明，多吃苹果与降低慢性阻塞性肺疾病、支气管炎等呼吸道疾病的风险有关。
6. 改善免疫系统：苹果中的维生素C有利于增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感冒和其他常见病。
然而，不能完全依赖苹果来抵御猝死。猝死是突发性、急性的心血管疾病，和饮食因素之间可能存在一定关联，但猝死的原因是非常多样的，包括遗传因素、心血管疾病史、生活习惯等。保持健康的饮食习惯是预防猝死的一部分，但更重要的是保持合理的体重、定期进行体检、遵医嘱进行疾病管理等。如果担心心血管疾病，建议咨询医生寻求专业建议。