但是平板支撑并不是对腰椎间盘突出的治疗方法，对于已经出现了腰椎间盘突出的患者来说，平板支撑并不能直接改善或治愈这一病症。如果出现了腰椎间盘突出的症状，建议及时就医并接受相应的治疗。在进行平板支撑或其他体育锻炼时，应根据医生或专业人士的指导进行，并避免过度运动或姿势不正确导致的损伤。
平板支撑是一种腰腹肌力训练的方法，对腰椎间盘突出可能有一些好处。在进行平板支撑时，需要保持腰部和腹部肌肉的紧张，这有助于加强腰部肌肉的稳定性和支撑力，从而减轻腰椎间盘的压力。此外，平板支撑还可以增加身体的核心力量，改善身体的姿势和平衡能力，减少腰部的过度负荷。
但是平板支撑并不是对腰椎间盘突出的治疗方法，对于已经出现了腰椎间盘突出的患者来说，平板支撑并不能直接改善或治愈这一病症。如果出现了腰椎间盘突出的症状，建议及时就医并接受相应的治疗。在进行平板支撑或其他体育锻炼时，应根据医生或专业人士的指导进行，并避免过度运动或姿势不正确导致的损伤。