床上可以做平板支撑吗 床上可以做平板支撑吗吗

床垫的柔软性可能会限制你的运动范围，导致平板支撑的效果不佳。此外，长时间在床上锻炼还可能导致床垫的变形，影响其使用寿命。如果要进行平板支撑锻炼，最好选择坚硬的地板或者使用运动垫等垫物来保护身体。

床上可以做平板支撑，但不建议长时间在床上进行平板支撑锻炼。床垫的柔软性可能会限制你的运动范围，导致平板支撑的效果不佳。此外，长时间在床上锻炼还可能导致床垫的变形，影响其使用寿命。如果要进行平板支撑锻炼，最好选择坚硬的地板或者使用运动垫等垫物来保护身体。