在产后，身体需要休息和康复，平板支撑是一种高强度的运动，对产妇来说可能会过于剧烈。坐月子期间，产妇应该避免过度运动和剧烈运动，以免对身体造成负担和伤害。在坐月子期间，建议进行一些轻度的适量运动，如散步、瑜伽等，但需遵循医生或专业人士的建议，并根据自身身体情况进行适当调整。
在产后，身体需要休息和康复，平板支撑是一种高强度的运动，对产妇来说可能会过于剧烈。坐月子期间，产妇应该避免过度运动和剧烈运动，以免对身体造成负担和伤害。在坐月子期间，建议进行一些轻度的适量运动，如散步、瑜伽等，但需遵循医生或专业人士的建议，并根据自身身体情况进行适当调整。