平板支撑发抖的原因可以有多种。如果你发现在做平板支撑时出现抖动，建议逐渐增加训练难度，提高肌肉力量和耐力。
平板支撑发抖的原因可以有多种。以下是可能导致平板支撑发抖的几个常见原因：
1. 肌肉力量不足：平板支撑需要全身肌肉的支撑，如果某些肌肉力量不足，就会导致身体不稳定，从而出现抖动。
2. 肌肉疲劳：如果你刚开始做平板支撑，可能会很容易疲劳，导致肌肉无法保持稳定状态，出现抖动。
3. 姿势不正确：平板支撑的姿势不正确，比如手腕、肩膀、臀部的位置等不稳定，都会导致身体不平衡，产生抖动。
4. 神经控制不佳：有时平板支撑发抖可能是由于神经控制不佳，大脑对肌肉的信号传导不够精准，从而导致抖动。
如果你发现在做平板支撑时出现抖动，建议逐渐增加训练难度，提高肌肉力量和耐力。同时，注意正确的姿势和呼吸方式，保持平稳的动作。如果抖动持续存在或加剧，建议咨询专业健身教练或医生的建议。