总体来说，适量食用芒果对大多数人来说是安全的，但如果有特殊健康问题或对芒果过敏的人需要注意控制摄入量。
芒果是一种营养丰富的水果，但是如果吃得太多可能会有一些坏处。
好处：
1. 提供丰富的维生素C和维生素A，有助于增强免疫系统功能和维持良好视力。
2. 芒果含有抗氧化物质，有助于减少自由基损伤，促进细胞修复和延缓衰老。
3. 该水果富含膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，减少便秘问题。
4. 芒果味道鲜美，可以增加食欲，为食物提供更多的口感和风味。
坏处：
1. 芒果是一种高糖水果，如果过量食用可能导致血糖升高，特别是对于糖尿病患者来说需要谨慎食用。
2. 芒果中含有一些果酸和纤维，如果摄入过多可能会导致胃酸反流、胃部不适或腹泻等消化问题。
3. 对于某些人来说，过量食用芒果可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
总体来说，适量食用芒果对大多数人来说是安全的，但如果有特殊健康问题或对芒果过敏的人需要注意控制摄入量。