但请注意，使用中成药前最好咨询医生或中医师的建议，遵循正确的用药剂量和使用方法。
肝不好的调理方法和适宜的中成药因人而异，以下是一些常见的建议：
1. 改善饮食习惯：避免油腻、辛辣、烟酒等刺激性食物，多食用高蛋白质、高纤维、低脂肪的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类食物、鱼类等。
2. 饮食均衡：适量摄入富含维生素C、E、B群和矿物质锌、硒等的食物，如柠檬、芒果、糙米、核桃等，这些有助于肝功能的修复和保护。
3. 注意药物的使用：避免乱用药物，特别是有肝毒性的药物，尽量避免长期服用非处方药。
4. 谨慎饮酒：对于肝不好的人来说，最好不要饮酒或者限制饮酒量，因为酒精会进一步损伤肝脏。
5. 适度运动：适当进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于促进新陈代谢和血液循环，改善肝脏功能。
至于中成药，可以选择一些具有保肝、护肝、解毒作用的中药，如五味子、黄芪、山楂、黄莲等。但请注意，使用中成药前最好咨询医生或中医师的建议，遵循正确的用药剂量和使用方法。