生姜红茶减肥法的做法如下：1.准备材料：生姜、红茶包或红茶叶、柠檬。泡好的生姜红茶可直接饮用，并可以将剩余的茶放入冰箱中冷冻，作为冰红茶随时享用。
生姜红茶减肥法的做法如下：
1. 准备材料：生姜、红茶包或红茶叶、柠檬。
2. 将生姜削皮后切成薄片或碎末。
3. 烧开水，将切好的生姜放入水中煮沸5-10分钟，以便将姜的成分充分释放出来。
4. 加入红茶包或红茶叶，继续煮沸5分钟。
5. 关火，将茶倒入杯中，等待茶凉至适宜的温度。
6. 可根据个人喜好，加入适量的柠檬汁增加口感和味道。
泡好的生姜红茶可直接饮用，并可以将剩余的茶放入冰箱中冷冻，作为冰红茶随时享用。
关于生姜红茶减肥的窍门：
1. 控制饮用量：每天饮用1-3杯生姜红茶，不宜过量。
2. 选择适宜时间：最好在饭前30分钟或者饭后1小时左右饮用，以充分发挥生姜和红茶的减肥效果。
3. 增加运动：生姜红茶与适度的运动相结合，效果更佳。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动，增加身体代谢和脂肪燃烧速度。
4. 饮食搭配：在饮用生姜红茶的同时，也要控制饮食，尽量避免高糖、高脂肪的食物，选择低热量、高纤维的食物，搭配均衡的饮食。
5. 坚持饮用：生姜红茶减肥法需要坚持，不要轻易放弃。减肥是一个长期的过程，只有持之以恒，才能看到效果。
请注意，减肥方法因人而异，如果有特殊情况或者存在健康问题，请在尝试之前咨询专业医生或营养师的意见。