苦瓜汁可以在任何时间喝，但为了获得最佳的减肥效果，以下两个时机可能更适合：1.早晨空腹喝：在早晨醒来后喝一杯苦瓜汁，可以帮助刺激新陈代谢，清除体内毒素，并让身体更容易消化和吸收其他食物的营养。此外，为了确保苦瓜汁的减肥效果，建议将其与均衡的饮食和适度的运动相结合。
苦瓜汁可以在任何时间喝，但为了获得最佳的减肥效果，以下两个时机可能更适合：
1. 早晨空腹喝：在早晨醒来后喝一杯苦瓜汁，可以帮助刺激新陈代谢，清除体内毒素，并让身体更容易消化和吸收其他食物的营养。
2. 在饭前30分钟喝：在正餐之前30分钟喝一杯苦瓜汁，可以减少食欲，让你感觉更饱，从而降低摄入的食物量。
此外，为了确保苦瓜汁的减肥效果，建议将其与均衡的饮食和适度的运动相结合。