椭圆机能瘦腿吗 椭圆机瘦腿效果好吗

椭圆机可以帮助锻炼腿部肌肉，并有助于燃烧脂肪。使用椭圆机的一种运动方式是模拟爬楼梯，这对于瘦腿非常有效。椭圆机还可以增加腿部肌肉的力量和耐力，使腿部线条更加紧致。然而，要想通过椭圆机瘦腿效果好，还需要结合适当的饮食和其他全身锻炼。

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