毛巾降温的正确方法是将毛巾浸湿并挤干，然后轻轻擦拭身体或者直接敷在额头、脸颊等部位。另外，要注意避免在体温过高或者身体受伤的情况下使用冰冷的毛巾，以免引发其他问题。对于大人来说，可以根据个人的舒适感选择降温的时间和频率，一般情况下，每次降温可以持续15-20分钟左右，隔一段时间再进行下一次。同时，可以选择在空调或电风扇的辅助下进行降温，以加快效果。最重要的是要保持水分摄入，多喝水以帮助体温调节。
毛巾降温的正确方法是将毛巾浸湿并挤干，然后轻轻擦拭身体或者直接敷在额头、脸颊等部位。同时，可以选择使用冷却凝胶或冰袋等辅助工具来增强降温效果。另外，要注意避免在体温过高或者身体受伤的情况下使用冰冷的毛巾，以免引发其他问题。对于大人来说，可以根据个人的舒适感选择降温的时间和频率，一般情况下，每次降温可以持续15-20分钟左右，隔一段时间再进行下一次。同时，可以选择在空调或电风扇的辅助下进行降温，以加快效果。最重要的是要保持水分摄入，多喝水以帮助体温调节。