5.提高体力与精力：肉苁蓉和枸杞都被认为具有滋补作用，可以提高体力和精力，改善体质，增加精力和注意力。
肉苁蓉与枸杞是两种常见的中草药，它们泡水可以有一些功效与作用：
1. 具有补肾壮阳的功效：肉苁蓉和枸杞都被广泛认为具有补肾壮阳的作用，适用于男性阳痿、早泄等问题，以及女性的不孕不育问题。
2. 增强免疫力：肉苁蓉和枸杞都富含多种营养成分，包括多种维生素和矿物质，具有增强免疫力的作用，有助于预防感冒和其他疾病。
3. 抗衰老作用：肉苁蓉和枸杞都含有丰富的抗氧化剂，可抑制体内自由基的产生，减缓身体老化的过程，有助于保护皮肤和延缓衰老。
4. 改善睡眠质量：肉苁蓉和枸杞具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。
5. 提高体力与精力：肉苁蓉和枸杞都被认为具有滋补作用，可以提高体力和精力，改善体质，增加精力和注意力。
需要注意的是，以上的功效与作用是传统中医认为的，其科学性和疗效还需要进一步的研究和证实。同时，每个人的体质和病情也会有所不同，所以还是需要根据个人情况来选择使用。最好在使用前咨询医生或中医师的建议。