3.轻度物理降温：用凉水洗澡、冷敷、湿毛巾敷额等方式，能帮助降低体温。
退烧药的使用方法因人而异，以下是一些使用退烧药的一般规则，但请根据具体药物说明或咨询医生的建议使用：
1. 服用正确剂量：根据药物说明或医生建议服用正确的剂量，不宜过量使用。
2. 注意服用时间间隔：遵循给定的时间间隔和服用频率，不要过度服用。
3. 注意服用方式：一般有咀嚼片、咽喉片、口服液和片剂等多种剂型，根据个人选择和便捷性服用。
4. 空腹或饭后服用：根据药物说明选择在空腹还是饭后服用，以提高药效和减少胃部不适。
5. 饮水服用：需要足量的饮水来吞咽药物，避免堵塞食道。
除了使用退烧药，还可以采取以下方式来帮助退烧：
1. 休息：保持充足的休息，有助于身体恢复和退烧。
2. 喝足够的水：保持良好的水分摄入，有助于降低体温和预防脱水。
3. 轻度物理降温：用凉水洗澡、冷敷、湿毛巾敷额等方式，能帮助降低体温。
重要提示：每个人的身体状况和药物反应都有所不同，且退烧药具有一定的副作用和禁忌症，请在使用退烧药前，根据具体情况咨询医生的指导。