定期洗澡，每天更换内裤，确保内裤的清洁和干燥。使用安全套、避孕药等避孕方式可以减少宫颈炎的传播风险。按照医生的处方正确用药，并坚持完整的治疗疗程。性生活时应避免过度刺激宫颈，减少宫颈炎的复发几率。保持充足的睡眠，均衡饮食，避免过度疲劳和体力劳动，以增强身体抵抗力。定期进行宫颈涂片、宫颈病毒检测等妇科检查，及早发现病变，进行治疗，防止复发。
预防宫颈炎的方法包括以下几点：
1. 保持良好的个人卫生。定期洗澡，每天更换内裤，确保内裤的清洁和干燥。
2. 避免性行为过度频繁。过度频繁的性生活会使宫颈处于过度刺激的状态，增加宫颈炎的风险。
3. 保持身体健康。保持充足的睡眠，均衡饮食，适当锻炼，增强自身免疫力，以减少宫颈炎的发生。
4. 使用避孕措施。使用安全套、避孕药等避孕方式可以减少宫颈炎的传播风险。
5. 定期进行妇科检查。定期进行宫颈涂片、宫颈病毒检测等妇科检查，可以及早发现宫颈炎的病变，进行治疗，避免其进一步发展。
预防宫颈炎复发的方法包括以下几点：
1. 遵循医生的治疗建议。按照医生的处方正确用药，并坚持完整的治疗疗程。
2. 避免性伴侣的感染。确保性伴侣也得到适当的治疗，避免宫颈炎的相互传播。
3. 避免过度刺激宫颈。性生活时应避免过度刺激宫颈，减少宫颈炎的复发几率。
4. 养成良好的生活习惯。保持充足的睡眠，均衡饮食，避免过度疲劳和体力劳动，以增强身体抵抗力。
5. 定期进行妇科检查。定期进行宫颈涂片、宫颈病毒检测等妇科检查，及早发现病变，进行治疗，防止复发。