总而言之，宫寒患者应避免寒冷刺激，禁忌寒凉食物和药物，以及注意保暖。在治疗方面，应咨询专业的中医师或妇科医师，并根据个体情况来制定相应的中医治疗方案。
宫寒的症状一般包括以下几种：
1. 月经不调：主要表现为月经量少、颜色淡、经期延长等。
2. 经期腹痛：宫寒引起的经期腹痛多为寒性疼痛，表现为经期腹部冷痛、疼痛缓解后有寒凉感。
3. 痛经：宫寒引起的痛经多为寒性疼痛，经坐立活动后疼痛加重，可伴有腰酸背痛。
4. 性冷淡：宫寒会导致性欲减退或者没有性欲。
5. 不孕症：宫寒引起的不孕症是因为子宫寒冷导致的子宫蠕动减少及子宫内膜受到冷侵，影响了胚胎的着床。
宫寒的症状有以下禁忌：
1. 避免寒冷刺激：避免寒冷环境，避免长时间待在冷气室内或者直接接触冷水等。
2. 避免进食寒凉食物：避免生冷食物和寒凉性的水果，如西瓜、梨子等。
3. 忌服寒性药物：避免使用寒凉性的中药药材，如生薏仁、生花椒等。
4. 忌用生寒的草药：避免使用具有寒性的草药，如生芍药、生牡丹皮等。
总而言之，宫寒患者应避免寒冷刺激，禁忌寒凉食物和药物，以及注意保暖。在治疗方面，应咨询专业的中医师或妇科医师，并根据个体情况来制定相应的中医治疗方案。