3.西瓜：每100克西瓜仅提供30卡路里的热量，含有大量的水和电解质，有助于保持身体水分平衡。
以下是一些低热量的水果，适合减肥时食用：
1. 草莓：每100克草莓仅提供32卡路里的热量，富含维生素C和纤维。
2. 蓝莓：每100克蓝莓提供57卡路里的热量，富含抗氧化剂和纤维。
3. 西瓜：每100克西瓜仅提供30卡路里的热量，含有大量的水和电解质，有助于保持身体水分平衡。
4. 橙子：每100克橙子提供43卡路里的热量，富含维生素C和纤维。
5. 苹果：每100克苹果提供52卡路里的热量，富含纤维和抗氧化剂。
6. 葡萄柚：每100克葡萄柚提供32卡路里的热量，富含维生素C和纤维。
7. 桃子：每100克桃子提供39卡路里的热量，富含维生素A和纤维。
8. 樱桃：每100克樱桃提供50卡路里的热量，富含抗氧化剂和纤维。
9. 柠檬：每100克柠檬提供29卡路里的热量，富含维生素C和柠檬酸，有助于消化和排毒。
这些水果都是低热量的选择，而且富含维生素，矿物质和纤维，有助于减肥过程中的健康饮食。