晚餐后散步可以帮助消耗额外的卡路里并促进新陈代谢，有助于减肥。然而，是否可以减肥取决于散步的持续时间、强度和个人的饮食和生活方式习惯。早上散步也有类似的好处，因为早晨的散步可以提高新陈代谢并帮助身体更有效地消耗热量，但仍然需要根据个人情况进行适量控制。最重要的是保持持续的身体活动和健康的饮食习惯来实现减肥目标。
晚餐后散步可以帮助消耗额外的卡路里并促进新陈代谢，有助于减肥。散步可以增加身体活动，消耗热量并促进脂肪燃烧。然而，是否可以减肥取决于散步的持续时间、强度和个人的饮食和生活方式习惯。早上散步也有类似的好处，因为早晨的散步可以提高新陈代谢并帮助身体更有效地消耗热量，但仍然需要根据个人情况进行适量控制。最重要的是保持持续的身体活动和健康的饮食习惯来实现减肥目标。