同时也请注意便意，尽量在便意出现时及时排便，切勿憋便。
顺产和侧切会对排便造成一定影响，以下是一些建议帮助您快速排便：
1. 饮食：多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦等，这些食物能促进肠道蠕动，帮助排便。
2. 饮水：保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水可帮助保持肠道的水分，防止便秘。
3. 运动：适度的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便，可以选择散步、瑜伽等轻度运动。
4. 规律排便：每天尽量在固定的时间排便，养成规律的排便习惯对解决便秘问题很有帮助。
5. 避免用力过度：尽量避免过度用力排便，以免对侧切处的伤口造成压力。
如果以上方法无效，您可以咨询医生，了解是否需要使用轻度的泻药或是其他治疗方法来帮助排便。同时也请注意便意，尽量在便意出现时及时排便，切勿憋便。