请记住，在参考这些网站的建议时，始终要寻求专业人士的指导，以确保你的健康和安全。
以下是一些建议的篮球健身网站，可以帮助你掌握体重成长秘籍：
1. Bodybuilding.com: 这个网站提供了许多关于健身和增重的资源，其中包括篮球运动员的训练计划和饮食建议。
2. Men's Health: 男士健康杂志的网站上有许多关于篮球训练和体重增长的文章和教程，适合想要通过篮球锻炼来增重的读者。
3. Elitefts.com: 这个网站提供了大量的强化和体重增长方面的资源和建议，适合想要提高篮球技巧并增重的运动员。
4. The Jump Manual: 这是一个专门针对提高弹跳能力的网站，篮球运动员可以通过增加肌肉质量来增强垂直跳跃能力，从而提高篮球技巧。
5. Stack.com: 这是一个权威的运动健康网站，提供了许多篮球训练和营养方面的文章和视频，帮助运动员们实现体重增长的目标。
请记住，在参考这些网站的建议时，始终要寻求专业人士的指导，以确保你的健康和安全。