正确调整方法是在个人技术的基础上加强团队意识和协作能力，学会与队友配合，发展出更有效的团队战术。正确调整方法是根据自身的实际水平和目标制定合理的训练计划，并坚持执行，逐步提升自己的篮球水平。正确调整方法是要注重基本功训练，通过不断的练习提高基本技能的熟练度，为后续的技战术训练打下坚实的基础。
篮球训练中存在一些常见的误区，以下是一些常见的误区以及正确的调整方法：
1. 只注重个人技术而忽视团队合作：篮球是一项团队项目，个人技术固然重要，但团队合作更为关键。正确调整方法是在个人技术的基础上加强团队意识和协作能力，学会与队友配合，发展出更有效的团队战术。
2. 过度依赖身体素质而忽视技战术训练：身体素质固然重要，但技术和战术在篮球比赛中同样至关重要。正确调整方法是在强化身体素质的同时，注重技术细节的训练，了解不同战术的运用和变化。
3. 只关注攻击而忽视防守：很多篮球爱好者更喜欢进攻，往往忽视了防守的重要性。正确调整方法是注重防守技巧的训练，提高个人防守能力，并学会与队友的协同防守，从而提升整个团队的防守水平。
4. 训练缺乏系统性和规划性：有些人在进行篮球训练时缺乏系统性和规划性，只是随意进行一些训练动作，效果不佳。正确调整方法是根据自身的实际水平和目标制定合理的训练计划，并坚持执行，逐步提升自己的篮球水平。
5. 忽视基本功训练：篮球的基本功如传球、投篮、运球等非常重要，但有些人忽视了基本功的训练，只想着学习一些花哨的招数。正确调整方法是要注重基本功训练，通过不断的练习提高基本技能的熟练度，为后续的技战术训练打下坚实的基础。
总之，篮球训练中要避免这些误区，关注个人技术和团队合作的平衡发展，注重全面的训练，系统性和规划性地进行训练，重视基本功的锻炼，才能提高自身篮球水平。