同时，进行力量训练，如举重或体重训练，以增强肌肉力量和耐力。饮水也很重要，保持水分摄入，以防止脱水。保持良好的沟通和协作，以实现共同的目标。换人时利用替补队员来分担压力，以保持持续高能。良好的体能、合理的饮食和休息以及积极的心态都是保持持续高能在篮球比赛中必不可少的要素。
保持持续高能在篮球比赛中非常重要，以下是一些建议：
1. 良好的体能训练：进行定期的有氧运动，如慢跑或游泳，以提高心肺耐力和耐力。同时，进行力量训练，如举重或体重训练，以增强肌肉力量和耐力。
2. 饮食和饮水：保持均衡和健康的饮食习惯，确保摄入足够的营养物质。饮水也很重要，保持水分摄入，以防止脱水。
3. 睡眠充足：每晚睡眠7-8小时以确保身体得到充分的休息和恢复。优质的睡眠可以提供更多的能量和精力。
4. 提前热身：在比赛开始前进行适当的热身活动，如拉伸、跑步和篮球技巧练习，可以提高身体的柔韧性和准备好比赛。
5. 控制情绪：保持积极、专注和冷静的心态，不管比赛的情况如何。遇到挫折或困难时，学会管理情绪，保持自信和动力。
6. 团队合作：与队友密切合作，互相鼓励和支持。保持良好的沟通和协作，以实现共同的目标。
7. 适时休息：在比赛中适时休息，以充分恢复体力和精神状态。换人时利用替补队员来分担压力，以保持持续高能。
总之，持续高能需要综合的努力和取舍。良好的体能、合理的饮食和休息以及积极的心态都是保持持续高能在篮球比赛中必不可少的要素。