蹲下身体，身高低于膝盖，保持身体的平衡。用手转动球，使球从地面反弹到手中，尽量保持球的稳定。并注意对准篮筐，并将力量转移到腿部和髋部。使用适当的传球技术，例如胸前传球、地面传球和手后传球。在传球过程中，要注意身体的平衡和肩膀的放松。通过手臂和腕部的动作，将球传递给目标。此外，建议进行练习以改善技能。同时要有耐心和毅力，多加练习，并在比赛中应用这些技能。
要掌握篮球基本功的运球，投篮和传球，有以下几个关键点需要注意：
1. 运球：掌握正确的手位，将手放在球上的侧面，用指尖控制球的运动。蹲下身体，身高低于膝盖，保持身体的平衡。用手转动球，使球从地面反弹到手中，尽量保持球的稳定。
2. 投篮：站稳脚步，握紧篮球，将球从胸前推出，用手指尖控制球的运动和旋转。用手臂的力量推动球的运动，用腕部的力量控制球的旋转。并注意对准篮筐，并将力量转移到腿部和髋部。
3. 传球：要确保准确性和力量。使用适当的传球技术，例如胸前传球、地面传球和手后传球。在传球过程中，要注意身体的平衡和肩膀的放松。通过手臂和腕部的动作，将球传递给目标。
此外，建议进行练习以改善技能。可以做一些基本的练习，例如单手运球的练习、静态投篮练习和与队友的传球练习。同时要有耐心和毅力，多加练习，并在比赛中应用这些技能。