无论是进行基本功练习还是战术训练，都要全身心地投入并集中注意力。很少有人能在短时间内从零到百，所以要有耐心，不要急于求成。通过观察自己的动作，找出问题并分析改进的方向。他们可以给予专业的技术指导和建议，并及时给予反馈。综上所述，篮球训练中提升个人技术的关键是专注力、毅力和耐心、视频回放与学习、模仿与实践，以及寻求指导与反馈。只有通过持续的努力和不断的学习与实践，才能逐渐提高自己的篮球技术水平。
篮球训练中要提升个人技术的关键有以下几点：
1. 专注力：在篮球训练过程中保持专注是非常重要的。无论是进行基本功练习还是战术训练，都要全身心地投入并集中注意力。只有专注地进行训练才能更好地吸收和掌握技术。
2. 毅力和耐心：篮球技术的提升需要持续的努力和毅力。很少有人能在短时间内从零到百，所以要有耐心，不要急于求成。坚持每天进行练习和训练，积累经验和技巧。
3. 视频回放与学习：在训练过程中，可以录制自己的训练视频，并进行回放和分析。通过观察自己的动作，找出问题并分析改进的方向。同时，也可以通过观看其他篮球运动员的比赛视频，学习他们的技巧和战术，不断汲取灵感和经验。
4. 模仿与实践：在学习篮球技术的过程中，模仿其他优秀的球员是一种很有效的方法。观察他们的动作和技巧，并尝试模仿，从中学习和吸收。同时，要实践所学的技术，不断在实际比赛和训练中应用，逐渐熟练掌握和运用。
5. 寻求指导与反馈：在训练中，寻找有经验、专业的教练或者有实力、经验丰富的队友进行指导是很重要的。他们可以给予专业的技术指导和建议，并及时给予反馈。通过不断地改进和调整，可以更有效地提升个人技术。
综上所述，篮球训练中提升个人技术的关键是专注力、毅力和耐心、视频回放与学习、模仿与实践，以及寻求指导与反馈。只有通过持续的努力和不断的学习与实践，才能逐渐提高自己的篮球技术水平。