7.球队合作：篮球明星会与队友保持良好的沟通和合作，共同制定战术和策略，并相互之间进行默契的配合，实现整个团队的最佳状态。
篮球明星之所以能保持巅峰状态，主要是通过以下几个方面的训练秘笈：
1. 物理训练：篮球明星会进行高强度的体能训练，包括力量训练、耐力训练和灵敏度训练等，以保持身体素质的最佳状态。
2. 技术训练：篮球明星会不断地磨练基本功和技术动作，如投篮、运球、传球和防守等，通过不断练习和反复演练，提升技术水平。
3. 战术训练：篮球明星会对比赛的战术进行深入研究和分析，并与队友进行默契的配合，以实现整体的战术目标。
4. 心理训练：篮球明星注重调节自己的心态，在比赛中保持冷静和坚定，同时通过专业心理辅导来增强信心和自信心。
5. 饮食和休息：篮球明星会注重饮食的均衡和营养的摄入，以满足身体的需求，并确保充足的休息时间，帮助身体恢复和修复。
6. 对抗训练：篮球明星会与其他优秀的球员进行对抗训练，以提高自己的竞技水平和适应各种比赛场景。
7. 球队合作：篮球明星会与队友保持良好的沟通和合作，共同制定战术和策略，并相互之间进行默契的配合，实现整个团队的最佳状态。