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技巧突破如何用篮球技巧突破困境

时间:2023-10-09 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 篮球杂说 文档下载

2.使用假动作:借助变速、变向、变高度等方式进行假动作,迷惑对方防守者,制造出突破的机会。

要用篮球技巧突破困境,以下是一些建议:

1. 改变身体方向:使用变向和突破技巧,快速改变运球或移动的方向,使对方防守者难以跟上。

2. 使用假动作:借助变速、变向、变高度等方式进行假动作,迷惑对方防守者,制造出突破的机会。

3. 熟练运用变速变向运球技巧:通过熟练掌握变速和变向的运球技巧,可以在突破时给予对方防守者更大的困扰。

4. 制造二打一的机会:通过传球与队友合作,制造出对方防守漏洞,从而突破得分。

5. 利用身体对抗:使用身体优势,与对方防守者进行身体对抗,通过强行突破或利用身体位置优势得分。

6. 加强捡球能力:通过加强捡球能力,可以更好地保护篮球,减少对方的抢断机会,增加自己的突破机会。

7. 提高投篮准确度:通过提高投篮准确度,可以增加对方对自己投篮的忌惮,从而为自己的突破创造更多机会。

8. 强化运球控制力:通过强化运球控制力,可以更好地控制球权,从而在突破时避免失误。

总而言之,要利用篮球技巧突破困境,需要不断地熟练掌握各种突破技巧,并在实践中不断提高自己的篮球素质和意识,才能真正掌握突破的技巧和战术。