这将使你能够更好地保持稳定性并更快地应对突然变化的情况。通过反复练习和实践，不断完善技巧，并逐渐提高成功率。
要提高篮球运球和过人的成功率，以下是一些建议：
1. 学习基本的运球技巧：掌握低姿势和弹跳运球，保持身体平衡和球的控制。熟练掌握双手运球、交叉运球和变向运球等基础技巧。
2. 提高手部力量和灵敏度：进行特殊的手部和臂部锻炼，例如握力训练和手指灵活性练习。这将帮助你更好地控制篮球，提高运球的稳定性和速度。
3. 注重节奏和变速：通过练习不同的节奏，包括慢速和快速的运球，以及突然的加速和减速，以此来迷惑防守者，并使过人更加有效。
4. 加强身体平衡和灵敏度：进行核心力量训练和平衡练习，以提高身体的平衡能力和灵敏性。这将使你能够更好地保持稳定性并更快地应对突然变化的情况。
5. 观察对手：注意对手的动作和防守策略，找到他们的弱点和盲点，以便更有效地突破他们的防守。
6. 练习常见的过人技巧：学习和练习一些常见的过人技巧，如突破、变向、变速、背身过人和假动作。通过反复练习，逐渐提高技巧的熟练度和成功率。
7. 实战练习：找一些对手进行实战练习，将技巧应用于真实的比赛环境中。通过反复练习和实践，不断完善技巧，并逐渐提高成功率。
8. 保持耐心和毅力：提高运球和过人的成功率需要时间和坚持。不要气馁，保持耐心和毅力，通过不断的练习和努力，你一定能够提高自己的技能和成功率。