通过反复的练习和专注力的训练，逐渐提高自己的基本功水平。合理安排体能训练，提高自己的身体素质。不论遇到困难和挫折，都要坚持下去。最后，锻炼策略的关键在于持之以恒和刻苦训练。只有不断努力和付出，才有可能从无名普通人成长为篮球天才。
锻炼策略从无名普通人到篮球天才可以包括以下几个方面：
1. 坚定的决心与目标：确定自己成为篮球天才的梦想，并且坚定地追求这个目标。
2. 建立基本功：篮球运动需要良好的基本功，包括运球、传球、投篮、防守等。通过反复的练习和专注力的训练，逐渐提高自己的基本功水平。
3. 寻找指导者：找到一个合适的篮球教练或者老师，他们可以指导你的训练，并提供专业的技术指导和建议。
4. 制定训练计划：制定一个科学合理的训练计划，包括每天的训练时间、内容和目标，确保每次训练都有具体的目标和计划。
5. 多样化的训练方法：尝试不同的训练方法，包括个人练习、集体训练、比赛训练等，以全面提高自己的篮球能力。
6. 强化体能训练：篮球需要较高的体能水平，包括力量、速度、耐力等。合理安排体能训练，提高自己的身体素质。
7. 学习与总结：不断学习和总结，关注篮球技术和战术的发展，了解顶级球员的训练方法和经验，不断提升自己的篮球知识和理解。
8. 毅力与坚持：要有毅力和耐心，篮球天才并非一蹴而就，需要长时间的训练和努力。不论遇到困难和挫折，都要坚持下去。
最后，锻炼策略的关键在于持之以恒和刻苦训练。只有不断努力和付出，才有可能从无名普通人成长为篮球天才。